頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ

出版社からのコメント

――家族のため、同僚のため、友人のため。誰かのために走りつづけてきた、優しい人へ。朝目が覚めても、鉛のように体が重くて動けないとき。「まだ大丈夫、やれる」と、自分を騙しながら笑っているとき。普段なら流せるはずの小さなことで、涙があふれて、止まらなくなってしまったとき。それは、あなたが弱いからではありません。あなたは頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ。精神科医で、ベストセラー『半うつ　憂鬱以上、うつ未満』の著者が贈る頑張り屋さんの肩の荷をそっとおろす言葉。---外来の患者さんから、よくこんなことを言われます。「もう頑張れません。こんな自分が情けないです」そう言ってうつむく方を見るたびに、私はこう伝えたくなります。「それは、素晴らしいことなんですよ」（本文より）---※本書は2021年に小社より刊行された 『あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから』 を改題、加筆・再編集したものです。